糍粑冰粉有减肥功效吗？

糍粑冰粉有减肥功效吗？

冰粉是由果胶分子凝固而成的，类似这种分子纠缠凝结的还有淀粉分子凝成的凉粉和蛋白质分子凝成的肉冻。不同的是，凉粉和肉冻能被人体消化，而由冰粉、魔芋等无法被人体消化利用的。

因此，糍粑冰粉本身没有减肥功效，但可以作为增加饱腹感的代餐来一定程度上减少能量的摄入。糍粑冰粉里不仅有冰粉，更是有多种辅料，用作代餐是很不错的选择。

减肥需要多吃水果和蔬菜。因此可以将果蔬与冰粉搭配制成美味佳肴，满足味觉享受的同时又能饱腹，不用再忍受饥饿，不用再担心热量摄入。

冰粉绝对夏季消暑、减肥的不二选择。